Digital kostrådgivning är en tjänst som erbjuder dina medarbetare verktyg och stöd för att etablera en hållbar livsstil med sunda vanor och viktstabilitet. Genom skräddarsytt stöd från legitimerade dietister får medarbetarna hjälp att uppnå ett sunt förhållande till sin kropp och mat, och skapa varaktiga förändringar. All behandling sker genom Eatits app, där användarna arbetar med digitalt innehåll och får kontinuerlig återkoppling från sin dietist.
Våra paket:
Paket 1 (small): Identifiera dina behov
Vi är alla olika. Med detta paket får du utifrån just dina mål och förutsättningar hjälp att identifiera vilka förändringar du borde fokusera på att genomföra.
För vem?
Perfekt för medarbetare som vill göra små, men effektiva förändringar i sin kost. Tillsammans med dietisten gör medarbetaren en analys av nuvarande matvanor och sätter hälsomål. Dietisten skapar en kostrapport och en veckomatsedel, samt ger tillgång till recept för viktnedgång. Tillsammans har de en uppföljning efter en månad för att säkerställa att medarbetaren kommit igång med förändringarna.
Vad innehåller det? Anpassad matplan och tre videomöten med en personlig dietist.
Paket 2 (medium): Kom igång med förändringen
Ofta vet man vad man borde göra men man kanske fastnar i hur man ska göra det? Eller hur man ska göra det på ett sätt som håller över tid. Med detta paket får du hjälp att börja bygga nya vanor som håller över tid.
För vem?
Passar medarbetaren som behöver mer stöd för att integrera nya kostvanor i sin vardag. Förutom en grundlig analys av matvanor hjälper dietisten att komma igång med förändringarna och hitta lösningar som fungerar långsiktigt.
Vad innehåller det?
Anpassad matplan och sex videomöten med en personlig dietist, med mer omfattande stöd och uppföljning.
Paket 3 (large): Bygg nya vanor som håller
För många är utmaningen att hålla motivationen över tid tills en ny vana hunnit etableras. Man kanske går ner i vikt och sedan upp igen? Eller går på gymmet några gånger men slutar sen? Med detta paket får du en dietist som hjälper dig hela vägen till att etablera nya vanor.
För vem?
Utmärkt för medarbetaren som söker långsiktigt stöd och motivation på sin hälsoresa. Utöver en detaljerad analys av sina kostvanor får medarbetaren hjälp att hålla motivationen uppe och implementera förändringar över tid. Dietisten ger kontinuerligt stöd och pepp under videomötena för att säkerställa att förändringarna blir en del av vardagen.
Vad innehåller det?
Anpassad matplan och elva videomöten med en personlig dietist, med stöd under en längre tid för att säkerställa att nya vanor blir bestående.
I alla våra paket ingår:
Videobesök med dietist: Direkta samtal där dietisten och medarbetaren diskuterar framsteg, utmaningar och skräddarsydda strategier.
Kostrapport: En analys av medarbetarens nuvarande kostvanor och rekommendationer för förbättringar.
Veckomatsedel: En anpassad matsedel som stödjer medarbetarens specifika hälso- och viktmål.
Digitalt program: Tillgång till ett digitalt program som steg för steg guidar medarbetaren genom deras hälsoresa.
Premiumrecept: Specialutvalda recept som är designade för att hjälpa medarbetaren att uppnå sina mål, oavsett om det handlar om viktminskning eller att etablera hälsosamma matvanor.
Artiklar: Utbildningsmaterial och artiklar som ger medarbetaren en djupare förståelse för näring och hälsa.
För vem?
Denna tjänst är för alla som vill:
Nå, acceptera och bibehålla en hälsosam viktminskning.
Etablera en livsstil som leder till hållbar viktstabilitet och bättre livskvalitet.
Uppnå ett sunt förhållande till sig själv, sin kropp och mat för att skapa varaktiga förändringar.
Oavsett om användaren har som mål att gå ner i vikt eller att bara förbättra sina matvanor och hälsa, är digital kostrådgivning ett effektivt verktyg för att nå dessa mål.
Hur går det till?
Tjänsten är uppdelad i tre steg som guidar medarbetaren genom hela processen:
Hitta rätt: I början går medarbetaren och dietisten igenom grundläggande verktyg och strategier för att etablera hälsosamma vanor. Detta steg handlar om att förstå vad som behöver förändras och hur det ska göras.
Få resultat: När de grundläggande verktygen är på plats börjar medarbetaren att bygga nya rutiner och se resultat av sitt arbete. Återkopplingen från dietisten glesas ut för att uppmuntra medarbetaren att börja stå på egna ben, men stöd finns alltid tillgängligt vid behov.
Behåll resultat: Slutligen handlar det om att bibehålla de nya vanorna och hantera vardagens utmaningar. Kontakten med dietisten minskar successivt men fortsätter för att säkerställa att medarbetaren kan hålla sig på rätt spår och nå sina långsiktiga mål.
Titta på vårt webinarium om digital kostrådgivning:
Vill du erbjuda en medarbetare stöd inom ramen för arbetsplatsinriktad rehabilitering? Kontakta vår kundtjänst på info@ahum.se.