Hoppa till huvudinnehåll

Avslappningsgrupp

Loo Westfelt avatar
Skrivet av Loo Westfelt
Uppdaterad för mer än en vecka sedan

Ibland behöver medarbetare hjälp att hitta lugn och balans. Vår avslappningsgrupp är en praktisk kurs där deltagaren lär sig tekniker för att reglera stress, oro, ångest och nedstämdhet, och tränar på att hitta ro i vardagen.

Det här ingår:

  • Tre tillfällen med en terapeut

  • Praktiska övningar att använda i vardagen

För vem?

Om du har en medarbetare som behöver verktyg för att hantera stress och hitta balans fungerar avslappningsgruppen som förebyggande insats eller som komplement till pågående rehabilitering.


Vill du ha hjälp med att komma ned i varv eller veta mer? Kontakta vår kundtjänst på info@ahum.se.

Fick du svar på din fråga?