Om du mår så dåligt att situationen känns akut outhärdlig bör du inte söka behandling via Ahum just nu. Sök vård direkt på en psykiatrisk akutmottagning, eller ring 112, om du har påträngande tankar om att allvarligt skada dig själv eller någon annan, eller om du har allvarliga tankar eller planer på att ta ditt liv.

Ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.

Du kan till exempel kontakta:

• Mind Självmordslinjen, chatt via mind.se eller på telefon 90101.

• Jourhavande medmänniska på telefon 08-702 16 80.

• Jourhavande präst nås via 112.